Các khóa học và sách để cải thiện bản thân khi bạn gặp khó khăn ở nhà

Các khóa học và sách để cải thiện bản thân khi bạn gặp khó khăn ở nhà

Về điều DUY NHẤT trong tâm trí mọi người lúc này là Coronavirus.

Thế giới của chúng ta quả thực đang gặp khủng hoảng và sẽ còn nhiều đau khổ ở phía trước. Có lẽ còn rất nhiều đau khổ.



Đó là một thời gian cực kỳ khó khăn. Không có cách nào xung quanh điều đó.

Và thành thật mà nói, tôi không biết chuyện gì sẽ xảy ra, điều này sẽ kéo dài bao lâu hoặc khi nào mọi thứ sẽ trở lại bình thường.

Tôi không ở đây để nói với bạn 'mọi thứ sẽ tốt đẹp.'

Trái tim tôi hướng về tất cả những người bị ảnh hưởng bởi đại dịch này và tôi hy vọng các bạn đang giữ an toàn và thông minh.

Nhưng, đây là những gì tôi biết…

Nhiều người trong chúng ta sẽ dành nhiều thời gian hơn trong nhà của mình.



Và nó có thể nhàm chán đến mức có thể, nó cho chúng ta cơ hội để học những kỹ năng mới.

Thế giới có thể đang đi vào bế tắc, nhưng điều đó không có nghĩa là bộ não của chúng ta nên như vậy.

Thật dễ dàng bị lạc trong sự diệt vong và u ám, nhưng hãy có một góc nhìn khác.

Hãy đặt mục tiêu trở thành một người tốt hơn sau khi tất cả sự điên rồ này đã kết thúc.

Một trong những cách tốt nhất để làm điều này trong khi chúng ta gặp khó khăn ở nhà là thông qua các khóa học trực tuyến.

Tôi đã bị ám ảnh bởi giáo dục trực tuyến trong nhiều năm nên tôi sẽ học qua các khóa học tốt nhất mà tôi đã tham gia.



Tôi hy vọng họ có thể giúp bạn nhiều như họ đã giúp tôi.

Tôi cũng đã bao gồm các bài viết hay nhất để đọc từ blog Hack Spirit trong trường hợp bạn không muốn chi tiền cho các khóa học hoặc sách.

1. Gặp khó khăn trong MasterClass

Khi nói đến giáo dục trực tuyến, không có cái tên nào lớn hơn Lớp học thạc sĩ .

Về cơ bản, đó là Netflix của giáo dục trực tuyến.



Họ đã có những giảng viên nổi tiếng nhất thế giới dạy nghề chính xác của họ.

Ví dụ:

  • Malcolm Gladwell dạy viết
  • Chris Hadfield dạy khám phá không gian
  • Christina Aguilera dạy hát
  • Gordon Ramsay dạy nấu ăn
  • Deadmau5 dạy nhạc dance điện tử.

Và nhiều hơn nữa.

Nếu bạn đã xem một số video hoặc thậm chí cả đoạn giới thiệu, bạn sẽ hiểu tại sao tôi nói đó là Netflix của giáo dục.

Chất lượng sản xuất quá tốt!

Bạn có thể dễ dàng xem tất cả chúng trong một ngày.

Bit tốt nhất?

Nó mang tính giáo dục hơn nhiều so với việc xem Netflix một cách say sưa.

Sau tất cả, bạn đang thực sự học được những kỹ năng sống có giá trị trong khi xem.

Nghe thật tuyệt phải không?

Bây giờ tôi chắc rằng bạn đang tự hỏi: nó có giá bao nhiêu?

Mỗi lớp là $ 90. Nhưng MasterClass cũng cung cấp một “ Thẻ không giới hạn ”Cung cấp cho bạn quyền truy cập không giới hạn vào tất cả các lớp học của họ với $ 180 mỗi năm.

Tin tốt:

Họ cũng có đảm bảo hoàn tiền, vì vậy bạn có thể được hoàn lại toàn bộ tiền trong vòng 30 ngày nếu thay đổi quyết định.

Trong vài năm qua, tôi đã tham gia gần như tất cả các lớp MasterClass hiện có.

Bây giờ tôi đang trải qua tất cả chúng một lần nữa khi tôi tự cô lập.

Tôi cũng đã tập hợp cái này lại đánh giá toàn diện của MasterClass để bạn có thể quyết định xem chúng có dành cho bạn hay không.

Kiểm tra bài đánh giá MasterClass của tôi tại đây.

Và nếu bạn muốn truy cập trực tiếp vào MasterClass ngay bây giờ, bấm vào đây .

2. Cuộc sống không thỏa hiệp của Marisa Peer

Đây là một liệu pháp thôi miên trực tuyến và khóa học chánh niệm được giảng dạy bởi nhà tâm lý học vĩ đại Marisa Peer.

Với tư cách là người sáng lập Hack Spirit, một trang web về chánh niệm và cải thiện bản thân, tôi bị ám ảnh bởi các khóa học giáo dục trực tuyến truyền cảm hứng cho bạn để thay đổi cuộc sống của mình.

Và tôi thực sự có thể nói rằng đây là một trong những khóa học chi tiết và sâu sắc nhất mà tôi đã tham gia. ( Bạn có thể đọc bài đánh giá của tôi về khóa học tại đây )

Các Cuộc sống không thỏa hiệp tất cả là về việc bạn có trách nhiệm với bản thân và tập trung tâm trí vào những điều quan trọng đối với bạn.

Triết lý của Marisa chỉ đơn giản là tối đa hóa tiềm năng của bạn bằng cách mở khóa những suy nghĩ trong tiềm thức và trở nên lưu tâm hơn đến hành động của bạn.

Nó thực sự là một sự kết hợp tuyệt vời.

Nếu bạn muốn giới thiệu triết lý của Marisa, hãy bắt đầu với TedTalk của cô ấy có tựa đề “Để vượt qua giới hạn của bạn bằng cách rèn luyện trí óc”.

Tài liệu này là một phần giới thiệu tuyệt vời về những gì Marisa như một người hướng dẫn và nhà tâm lý học, đồng thời có thể cho bạn biết những gì mong đợi trong khóa học mở rộng của cô ấy.

Nó đây:

Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi liệu Cuộc sống không thỏa hiệp là dành cho bạn, bạn chắc chắn nên xem xét khóa học nếu:

  • Bạn có những kiểu thất bại trong các mối quan hệ và công việc, và muốn khám phá lý do tại sao nó tiếp tục xảy ra
  • Bạn đang đấu tranh với chứng nghiện (thức ăn, thuốc lá, rượu, mua sắm) và muốn cải thiện bản thân
  • Bạn có xu hướng tự phá hoại hoặc tắt máy và muốn kiểm soát những thói quen tự hủy hoại này
  • Bạn bị tê liệt vì sợ hãi và lo lắng, không biết phải làm thế nào để tiến về phía trước
  • Bạn đang bị tổn thương và muốn bước tiếp từ quá khứ

Nhóm khách hàng của Marisa có thể bao gồm 1%, nhưng khóa học của cô ấy là tất cả nhằm đưa những bài học và bài giảng về trí tuệ này đến gần hơn với mọi người.

Điều đó thật tuyệt vời cho bạn và tôi.

Điều tốt nhất về khóa học này là nó sẽ củng cố nền tảng của bạn như một con người, cho dù bạn có gặp một vấn đề cụ thể hay không.

Cuộc sống không thỏa hiệp là một nguồn tài nguyên tuyệt vời mà bạn có thể mua để sử dụng cá nhân hoặc làm quà tặng cho bạn bè.

Ngoài ra còn có một lớp học chính miễn phí mà bạn có thể sử dụng rất nhiều. Nếu bạn nghi ngờ, tôi khuyên bạn nên kiểm tra điều đó trước. Nhấp vào đây để xem lớp học chính miễn phí của Maria Peer.

Đây là một lời giới thiệu hoàn hảo về chánh niệm, liệu pháp thôi miên , và tiềm thức cũng như một nguồn bổ sung cho sinh viên tâm lý học, sức khỏe và sức khỏe tâm thần.

Để mua khóa học, kiểm tra nó ở đây .

3. Hướng dẫn vô nghĩa để sử dụng Phật giáo và triết học phương Đông cho một cuộc sống tốt đẹp hơn

Bây giờ tôi có thể hơi thiên vị, và đây có lẽ là một chút tự quảng cáo, nhưng hãy kiểm tra eBook của tôi: Hướng dẫn vô nghĩa để sử dụng Phật giáo và triết học phương Đông để có một cuộc sống tốt đẹp hơn .

Tôi đã dành rất nhiều thời gian để viết nó và tôi thực sự hài lòng với cách nó diễn ra. (Bạn có thể đọc câu chuyện của tôi về triết lý Phật giáo đã thay đổi cuộc đời tôi như thế nào đây ).

Cuốn sách của tôi lọc ra bí ẩn của triết học phương đông và chỉ cho bạn cách bạn có thể sử dụng trí tuệ của họ một cách thực tế để cải thiện cuộc sống của mình.

Không có lông tơ. Không vớ vẩn. Chỉ là lời khuyên hữu ích.

Bằng cách học các bài học trong sách điện tử này, mục đích của tôi là bạn sẽ nhận ra rằng bạn không cần phải đi đến một hang động, ngọn núi hoặc sa mạc hẻo lánh để có được cảm giác yên bình thanh thản.

Sự tự tin thoải mái, yên tĩnh mà bạn tìm kiếm đã ở bên trong bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là chạm vào nó.

Trong cuốn sách của tôi, bạn sẽ khám phá các thành phần cốt lõi của việc đạt được hạnh phúc, mọi lúc, mọi nơi thông qua:

- Tạo trạng thái tỉnh táo suốt cả ngày
- Học cách thiền
- Thúc đẩy các mối quan hệ lành mạnh hơn
- Chữa lành đau đớn và chấn thương
- Giải tỏa bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực xâm nhập.

Và trong khi tôi chủ yếu tập trung vào các giáo lý Phật giáo trong suốt cuốn sách - đặc biệt là khi chúng liên quan đến chánh niệm và thiền định - tôi cũng cung cấp những hiểu biết và ý tưởng chính từ Đạo giáo, đạo Jain, đạo Sikh và đạo Hindu.

Nghĩ theo cách này:

Tôi đã lấy 5 triết lý mạnh mẽ nhất trên thế giới để đạt được hạnh phúc và nắm bắt những lời dạy phù hợp và hiệu quả nhất của họ — đồng thời lọc ra những biệt ngữ khó hiểu.

Sau đó, tôi đã định hình chúng thành một hướng dẫn rất thực tế, dễ làm theo để cải thiện cuộc sống của bạn.

Kiểm tra nó ở đây và cho tôi biết bạn nghĩ gì.

4. Out of the Box của Rudá Iandê

Đây là một trong những khóa học trực tuyến yêu thích của tôi được giảng dạy bởi Brazillian Shaman Rudá Iandê thông thái.

Ngoài cái hộp là khám phá con người thật của bạn và giải phóng con người thật của bạn.

Nó thực sự giúp tôi đối mặt với một số niềm tin hạn chế đang kìm hãm tôi.

Thay vì trốn tránh những bất an và lo lắng, tôi đã học cách đối mặt với chúng và quan trọng nhất là chấp nhận chúng.

Thành thật mà nói, vào thời điểm đó thật không dễ dàng gì nhưng khi nhìn lại, tôi không thể diễn tả nó đã thay đổi cuộc sống của tôi nhiều như thế nào.

Chấp nhận những lo lắng và sợ hãi của bạn là yếu tố quan trọng để sống một cuộc sống viên mãn và yên bình.

Những gì tôi yêu thích về Ngoài cái hộp đó không phải là chương trình “thời đại mới” điển hình của bạn.

Ví dụ: nếu bạn lắng nghe phần lớn những người được gọi là “kinh nghiệm thời đại mới”, họ sẽ bảo bạn bằng mọi giá ngừng suy nghĩ tiêu cực, tránh lo lắng và sợ hãi và lạc quan nhất có thể.

Nhìn bề ngoài, điều này nghe có vẻ tốt, nhưng nó không thực sự giúp bạn cải thiện bản thân hay cải thiện cuộc sống của mình.

Tại sao?

Bởi vì bạn không thể trốn tránh thực tế. Giả vờ mọi thứ đều tươi sáng và tích cực không có lợi cho bạn về lâu dài.

Rudá Iandê đưa bạn vào một cuộc hành trình thách thức tất cả các khái niệm của bạn về bản thân và cuộc sống.

Đó là một phương pháp hữu hiệu cho những ai muốn đối mặt với những con thú bên trong của mình, nhìn thẳng vào mắt chúng và kết bạn với chúng.

Bạn sẽ nhận được kiến ​​thức và công cụ để giải độc tâm trí khỏi tất cả những điều tồi tệ về tâm linh, tôn giáo, ý thức hệ và giáo dục * đang hạn chế bạn để bạn có thể giải phóng sức mạnh cá nhân, giải phóng sức sáng tạo và sống một cuộc sống chân thực, có mối liên hệ sâu sắc với bản chất thật của bạn.

Bạn cũng có thể nhận được một đống kiến ​​thức sâu sắc và có giá trị trong masterclass miễn phí tại đây .

Để xem toàn bộ khóa học, bấm vào đây .

5. Tài nguyên miễn phí tại hackspirit.com

Bây giờ tôi nhận ra rằng các khóa học hoặc sách trên đều tốn tiền và không có gì bí mật khi nhiều người trong chúng ta đang phải trải qua những thời điểm khó khăn vào lúc này.

Vì vậy, tôi đã tổng hợp tất cả các bài viết hay nhất về Hack Spirit mà tôi tự hào nhất có thể giúp bạn sống có tâm hơn.

Tôi đã tách chúng thành các chủ đề để bạn có thể lọc qua những gì bạn quan tâm nhất.

Bình tĩnh tâm trí, giảm lo lắng và căng thẳng

- Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá mức: 10 mẹo hiệu quả
- Làm thế nào để ngừng lo lắng: 9 mẹo giúp bạn bình tĩnh trở lại
- Cách đối phó với cảm xúc tiêu cực: 10 điều bạn cần nhớ
- Cảm xúc cạn kiệt: 8 dấu hiệu rõ ràng và 7 biện pháp khắc phục hữu ích

Mẹo cuộc sống bạn có thể thực hiện khi gặp khó khăn ở nhà

- Tôi đã thử nhịn ăn gián đoạn trong một tháng. Đây là những gì đã xảy ra.
- Tôi đã thử chế độ ăn kiêng Tom Brady’s TB 12 Method. Đây là những gì đã xảy ra.
- 18 mẹo nhỏ để (cuối cùng) có được cuộc sống của bạn
- Làm thế nào để làm việc hiệu quả: 18 mẹo hiệu quả để hoàn thành công việc
- Bảng lừa đảo cuối cùng để thiền cho người mới bắt đầu

Mẹo quan hệ

- Làm thế nào để vượt qua ai đó: 11 mẹo không có bullsh * t
- Làm thế nào để làm cho một mối quan hệ hiệu quả: 10 mẹo không có bullsh * t
- Cách đối phó với người tự ái khi bạn ở nhà với họ
- Người đàn ông của bạn đang kéo đi? Đừng mắc phải sai lầm LỚN này
- Trong mối quan hệ với một người tự ái? Lời khuyên bạn cần nghe

Mẹo thiết lập tư duy

- Cách yêu bản thân: 15 bước để tin vào bản thân một lần nữa
- Làm thế nào để giải tỏa tâm trí của bạn: 10 mẹo không cần thiết (được hỗ trợ bởi nghiên cứu)
- Cải thiện bản thân không theo quy luật: 8 niềm tin độc hại cần loại bỏ!
- 3 bài tập thở chánh niệm
- Cải thiện bản thân không theo quy luật: 8 niềm tin độc hại cần loại bỏ!